”Hvid januar”

Description

Problemstilling: er det en god ide at holde januar fri for alkohol og /eller enkelte fødevaregrupper som sukker, korn, kartofler eller andet?
Har svaret, at det er fint at holde pause med alkohol – men dårlig ide at holde hele fødevaregrupper ude af kosten. Både i januar og i øvrigt.
Dels bidrager korn og kartofler med vigtige næringsstoffer og dels kommer der let et skævt indtag af andre fødevarer. Man kan sagtens skære ned på ”de hvide kulhydrater som hvidt brød, ris og pasta.

Subject

”Hvid januar”