Behøver du sove 8 timer, proppe dig med frugt og grønt og gå 10.000 skridt om dagen?

Press/Media: Press / Media

Description

»Mere end otte portioner frugt eller grønt er muligvis bedre end seks«, siger Ellen Trolle, der arbejder på Fødevareinstituttet ved DTU, der blandt andet er med til at tilvejebringe det videnskabelige grundlag for de danske kostråd.

Selv om der findes studier, som viser en effekt over de 600 gram, er der rigeligt med evidens i de opdaterede kostråd til, at Ellen Trolle tør stå bag dem. Følg dem, og du vil reducere din risiko for udvikling af hjerte-kar-sygdomme og visse kræftformer, lyder opfordringen.
Kilde: Politiken

Period10 May 2022

Media contributions

1

Media contributions